(资料图片仅供参考)
运动了一段时间，我的情况还是不太好，总是不太想出门，不想见朋友，不想跟人沟通。每次出门都要给自己做很久的心理建设。慢慢地我就几乎不出门了，因为刮风不出门，下雨不出门，阴天不出门，太阳太大不出门，衣服不合适不出门，头发没有洗不出门，甚至出门会碰见邻居老太太也不出门。有时委屈从心底偷偷跑出来袭击我，让我泪如雨下，泣不成声。天下的人谁知道我的遭遇，谁知道我的难过，谁能体会我的心情，我真诚为那些人付出，他们怎么一点儿也不知道感恩，不知道回报，良心哪里去了？他们怎么可以这样伤害我？我怎么那么傻傻地默不作声地辛苦为难自己？
不停地问，不停地想，不停地问自己出路在哪里？我把自己所在了一个无人地，一遍遍地揭开伤口，一遍遍地痊愈，一遍遍地再揭开，一遍遍地再痊愈。偶尔走出悲伤，我告诉自己，我要走出去，再这样下去我就完了。我一个人走在一片荒芜的原野上，没有方向，没有阳光，没有日月星辰，只有无边的灰色。有时奔跑，有时疾走，有时躺在地上，时而咆哮，时而大哭，时而发呆。无论怎样，睁开眼睛，好像还在原地未动。
某一天的上午，阳光正好，我在屋里站着，突然暴躁，烦透了。我走向阳台，眼前呈现一条路，路两边花团锦簇，前方是一片花海。耳边一个声音说，往前走，走进花海就是会从痛苦中解脱，就会永远快乐。我直直地走到了阳台的边缘，甚至要抬脚攀上阳台的栏杆往下跳。我自己说，不要跳，不要跳，跳下去就完了，傻子，你跳下去这辈子就完了。你跳下去也不会结束痛苦的，因为你的灵魂会一直在这里跳，并不能离开。我居然就停下来了。说不清是什么力量让我在最后一刻清醒过来了。万幸，后怕。
怎么办？去医院还是自己想办法？去医院，我根本出不了门啊。上网查资料自救吧。于是开始搜索相关的资料，案例。把有限的精力投入到无限的知识海洋，强烈的求知欲让我废寝忘食。运动，晒太阳，保持良好心态，健康饮食，规律作息，冥想等等，方法千奇百怪，层出不穷，大体上的解决方案就这几种。为了保住我的小命儿，我强制自己再次启动运动，规律的运动，好好吃饭，好好睡觉，天天开心。
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